dream village

centro sportivo

Bodybuilding e fitness

Il termine fitness deriva dall’aggettivo inglese fit («adatto») infatti qualsiasi attività motoria, adattata alle caratteristiche della persona, può essere un mezzo per fare del fitness. Nei nostri corsi, non è l’esercizio a fare da protagonista, ma è l’utente, il quale sarà sempre sotto un occhio attento e competente.
Il bodybuilding è un ramo del fitness, che tramite l’utilizzo dei sovraccarichi si pone come obiettivo il miglioramento della composizione corporea.Oggi il bodybuilding non è più improvvisazione, ma è scienza dell’allenamento, infatti utilizzando le giuste metodiche, curerai ogni minimo dettaglio per raggiungere una forma fisica perfetta

ATTIVITA' IN ACQUA

Il nostro fiore all’occhiello è la scuola nuoto. Disponiamo  di una  vasca lunga 25 metri a 4 corsie. Organizziamo corsi di nuoto per bambini dai 4 anni ai 16 anni e per adulti, tutti seguiti e monitorati dai nostri istruttori FIN. Inoltre ci vantiamo di avere anche una squadra agonistica nella quale confluiscono i piccoli nuotatori che sono interessati a partecipare alle competizioni e hanno voglia di mettersi in gioco. Programmiamo altre attività in acqua tipo:

  • Acqua Gym: sport per tutti
  • Acqua Baby (dai 3 mesi ai 3 anni)
  • Acqua Spinning: bici ed acqua
  • TMA

Total body workaut

l total body workout, si compone di una varietà di esercizi e tecniche di allenamento differenti che contribuiscono a bruciare calorie, aumentare il tono muscolare, forza e resistenza è un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo. L’allenamento è composto da un mix di esercizi: statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare. Nel workout si usano grandi e piccoli attrezzi fitness, e macchine cardio fitness. Questa disciplina fitness coinvolge sia la parte aerobica che muscolare

pilates

Il Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti: ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.

Gravity

Gravity. Si tratta di una novità nel campo del fitness, questo allenamento associa il Pilates all’attrezzo Gravity permettendo un allenamento più dinamico rispetto al precedente, e una scheda tecnica personalizzata e adatta a persone di qualsiasi età: applicando la metodologia del Pilates alla gravità il risultato è un allenamento a 360°.

Yoga

Lo Yoga si basa su rigorosa pratica di esercizi fisici che assicurano il controllo di tutte le funzioni vitali, soprattutto della respirazione e di tutte le percezioni del corpo. In questa tecnica prettamente orientale, troviamo dunque, la più perfetta esemplificazione del classico principio orientale “mens sana in corpore sano”

Programma dei corsi

dello Sport Village

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Personal training

Breve descrizione….

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GROUP training

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nutritional

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Pensano di noi....

Workout gallery

trainer

tutti i trainer dello sport village

Personal trainer, Laureato in scienze Motorie, Functional Coach, Istruttore livello 2 Strong First, KETTLEBELL Coach
22
Marco Mistone
Responsabile scuola nuoto bambini. Istruttore di nuoto. Istruttore di nuoto agonistico
77
Davide Cannata
Personal Trainer Istruttore sala attrezzi
Raffaele De Santis
Personal trainer
Giovanni Nutile
Personal trainer
Mauro mazzone
Personal trainer
Titti D'Anna
Personal trainer
Giuseppe Giordano
Personal trainer
Federica Severino
Personal trainer
Noemi Peltrini

contatta lo dream village

La nostra segreteria è aperta 

Lunedì al Venerdì dalle ore 08:00 alle ore 22:30

 Sabato dalle 10:00 alle 18:00

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Viale Maria Bakunin, 51 – Parco San Paolo